处于困境中的女性，想突破生活和命运的樊篱，必须设法调整自己的心态，以一种积极向上的心理去面对人生，迎接挑战，并积极打破一切烦恼、忧虑的屏障，就获得了成功的一半。

根据科学家多年的分析研究，最后得出了女人逆境求存的十大心理要素，具体如下：

1、笑是常备良药。对于充满压力的生活，幽默和笑声是压力的重要缓和剂。不管是在工作上或私生活中，具有享受人生的态度就能扩大眼界，缓和人生的痛苦。如果能笑看问题，就不会把问题当成世界末日。幽默能解除面临困境的紧张感，带来愉悦的气氛。除了工作带来喜悦之外，幽默感也有助于防止职业倦怠感的产生。在压力较大的工作场合，欢笑是最佳良药。

2、懂得提高自己的生产力。在各个机构所作的许多研究中，都发现以负面态度回应逆境的人，生产力远逊于以正面态度回应者。1996年，全美排名第六的大企业，作了员工个人AQ与生产力的比较。初步调查显示，员工的表现和他如何因应逆境有极大关联。由企业领袖的观感，也可明显得知高AQ的人生产力远高于低AQ的人。萨利格曼针对大都会人寿保险公司员工的调查中显示，以负面态度回应逆境的人销售成绩、生产力和表现，都比以正面态度面对的人差。

3、保持创造力。创造力是一种内心世界的本能活动，是人的特性。马克思说过：“动物仅仅利用外部自然界，单纯的以自己的存在来使自然界改变；而人则通过他所作出的改变来使自然界为自己的目的服务，来支配自然界。这便是人同其他动物的最后的本质的区别。而造成这一区别的还是劳动。”

4、劳动就是智慧的外化，就是创造力的具体体现。人的创造力有很多种不同的表现，在不同的劳动部门，就需要不同的创造力。一般来讲，人的创造力是在劳动过程中表现出来的。但经由自发，而且无任何恐惧地运用想像力，也能培养出创造力。因此，它也是一种后天获得的人类特质。创造力并非仅限于实体的事物，它会以过去的经历为基础，对未来进行判断，而它与未来的关系远远超过和过去的关系，人的想像力受到理智和经验的影响及控制，创造力则排除这些影响因素，并且产生新的观念和方法。

5、凡能够想出来的事物，都能以积极的心愿加以创造。创新本是种希望行为，人们期盼先前不存在的事可能发生。据未来学者乔.巴克尔的说法，创造力也会来自绝望，因此人需要克服不确定逆境的能力。若认为自己的作为不会有任何影响，怎么可能会有创造力？受后天影响的无能为力破坏了聪明者的创造力，无法承受逆境的人也无从产生创造力。

6、拥有活力。胡仙女士是福建永定县人，70岁的她虽被称为“亚洲最富有的女人”，却终生未婚。好的事业遍布欧、美、澳洲，一年至少有一半的时间奔波在这几个大洲之间。贵为富家的女性仍如此敬业，其精神令许多男性也难望其项背，但无论是服装还是车子，其生活之简朴同样令同辈们感到不可思议，难以置信。一分耕耘一分收获。勤勉工作为胡仙女士带来的不只是滚滚财源，更有许多的荣誉。虽然好一生未婚，但辉煌的事业给了自己充实的人生。