你是不是有时会对自己的前途感到迷茫而烦恼？

你是不是有时感到不能突破自我而一筹莫展？

你是不是有时会感到找不到工作和生活的平衡点而身心俱疲？

你是不是有时感到工作和学习失去了方向？

……

也许在此时静下来，了解和认识一下儿自已，会让你重新燃起心中那份激情，解决你的烦恼。

认识自我就要通过深刻反思，发掘自我心智模式。行动驱动链的模式是这样的：动机（需要、意愿）→价值观和信念→思维方式和态度→行为方式。我们从一个人的行动驱动链来看，一个人的所有言行，其实是由思维方式、价值观和动机决定的，这些思维方式、价值观和内心深处的需求动机，可以总称为一个人的心智模式。

一个人的行为表现如做事的对与错、工作的积极或消极、帮助他人或损人利己等，其实只是属于行为表现层的范畴，它是这个人心智模式的反映。所以想改变一个人的行为表现，就要分析他的心智模式，如果你想让自己变得更积极、主动、自信，学习和生活更有意义，也要静下心来，眼睛向内，了解一下儿自己的内心深处，从内向外逐步理清自己的需求动机、个人价值观及个人的生活处事态度。

首先，发现自己的需求动机，也就是你为何生存？你最渴望的生活和工作目标是什么样子？我们可以把它称之为“个人愿景”或“个人抱负”。个人的愿景和抱负没有对错、大小之分，只有适合与不适合之别。只需要你要多问自己几个为什么？这是我最想要的吗？直到你感受到它对你较强有驱动作用和激励作用，能够让你愿意为之而奋斗就可。

其次，要挖掘自己的价值观。价值观是一个人做人处事过程中判断自己行为是否正确的评判标准，价值观的确定要围绕你上面的个人愿景和个人抱负，保证你的所作所为是有笪利于它们可实现的。

第三，愿景和抱负只是自己对未来的设想，接下来你要考虑怎样才能让你的梦想变成现实。这就需要你把你的个人愿景分解成若干个阶段性目标，这些目标可以三年、五年、十年，并确保这些阶段性目标的完成，能够让你越来越靠近你的个人愿景。

第四，要对自己的优劣势现状进行分析，找到你实现阶段性目标的行动规划。

第五，将这些行动规划，分解成为每年度、季度、月度，如果你愿意，甚至可以分解到每周、每天，并为每一项行动计划确定明确的时间结点和标准。这些行动计划还要同时兼顾到你对社会、对你的现在职业、对你的家庭、你的健康、包括对你的个人学习和发展等方面要做的内容。

完成了以上内容，你就已经形成了一个包括你的个人愿景、个人价值观、个人长远目标和短期行动计划的一面“镜子”，这面“镜子”可以让你经常反照一下儿自己，可以消除你的烦恼、指导你的行动、让你的心态更积极、学习更有效。

当然在此也要提醒大家两点：一是这面“镜子”只是对你自己而言的，不要有什么压力和为难，因为只有你自己知道，所以你分析的越深刻，越接近你的真实想法，它的作用就越大；二是，别忘记每个人都存在于社会和组织，在每一个环节要考虑个人与社会、与组织的平衡。