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  盛紫玟：长寿十戒
文章作者：盛紫玟    文章分类：个人修炼
　　一戒饱食。老年人的饮食不宜过饱，尤其是心血管和胃肠疾病患者更应如此。过饱的饮食除了能通过神经反射引起心血管系统的不良反应外，还可以直接影响胃肠器官，向上压迫胸腔器官，从而加重心血管系统的负担，极易引起；日病复...查看详情>>
  盛紫玟：养生长寿“彭祖房中术”
文章作者：盛紫玟    文章分类：个人修炼
     彭祖（自尧历夏至殷末，生卒年月不详），又名钱铿，出生并葬于今天四川眉山市彭山县的彭蒙山也叫仙女山。据传他活了800多岁，是中国历史上家喻户晓、人人皆知的长寿之...查看详情>>
  盛紫玟：左右我们身体健康的水
文章作者：盛紫玟    文章分类：个人修炼
1、生命里面70%以上是水导游：在每个人生命里面有70%以上是水。 游客：哇，有那么大量的水吗？水在生命里面起些什么作用呢？ 导游：首先肯定一点，水是我们每个人生命的组成部份，与生俱来。在成长过程中，在补充食...查看详情>>
  盛紫玟：构成我们生命的水
文章作者：盛紫玟    文章分类：个人修炼
游客：生命里会有水吗？ 导游：有的。任何生命体里面都有不同比例的水。比如：海里面有一种叫做水母的植物，它的水含量超过了95%。 《道德经》里：“上善若水，水善利万物而不争。”指的是做人最好就像水一样滋养万物、...查看详情>>
  盛紫玟：大笑养生的利弊
文章作者：盛紫玟    文章分类：个人修炼
导游：各位游客，大家有没有听说过，现在社会上有些人在用大笑的方式来锻炼身体、袪病健身？ 游客：听说过。好像在一些地方有不少人在练。男男女女都有，在一起放声大笑，并且持续地笑、不停地笑。但这样的笑，对身体好吗？ ...查看详情>>
  盛紫玟：生命的内笑
文章作者：盛紫玟    文章分类：个人修炼
导游：刚才我们讲到大笑不能笑得太多，我们可以用另外一种方式来代替它。可以收到异曲同工的效果。 游客：大笑还有什么可以代替吗？ 导游：有，就是内笑。 大笑需要环境，比如：我们在公共汽车上、在办公室、在马路上、...查看详情>>
  盛紫玟：笑与生命
文章作者：盛紫玟    文章分类：个人修炼
导游：各位游客，大家对笑都有各自的认识吧？ 游客：是啊，我们每个人都会笑啊。也听说一些笑对身体有好处，具体有什么好处就不太清楚了。 导游：人们都说，人生下来的第一声是“哭”，不是“笑”。但是各位，有谁看到过新...查看详情>>
  盛紫玟：易经养生（四）
文章作者：盛紫玟    文章分类：个人修炼
八、首当其冲 本部精义：快速改善头部健康现状，保障脑部持久地清新健康      首，头——生命体至关重要的部件。却因为会有头晕、头痛以及其它诸多头部疾病而使人...查看详情>>
  盛紫玟：易经养生（三）
文章作者：盛紫玟    文章分类：个人修炼
第六、易经养生的三个层次 一、养身 1、健身运动 2、食物养生 3、饮品养生 二、养气 1、 认识气在生命里的运行及作用 2、 气的导引 三、养神 1、 神是怎么耗...查看详情>>
  盛紫玟：易经养生（二）
文章作者：盛紫玟    文章分类：个人修炼
一、构成生命的两大方面：心灵和身体 1、万事万物，法于阴阳。作为生命也然。构成生命的阴阳两方面是：身体和心灵。身体为阴，是看得见、摸得着、占有空间（有身高、体重、形象、胖瘦）。而心灵为阳，看不见、摸不着、以身体...查看详情>>
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