LULU问：

　　我想问一下如果一个人在跟别人交流的时候，如果对方没能很快理解他的意思，他就会情绪激动，发脾气。或者在他提出合理要求的时候别人不予理睬，他也会动怒，总之就是比较容易发脾气，是不是可以通过什么途径改善呢？还要补充一下就是最近这一段他工作很忙，这是不是是脾气坏的一个原因？

盖烈夫答：

lul您好：
    首先，情绪激动，发脾气，从环境论的角度来看，可能是由于外界压力太大所致，这就需要科学减压。

    其次，从条件论的角度来看，是由于有允许发脾气的条件所致。说句比较抬杠的话，也许对您有用。比如，上飞机不让吸烟，脾气再坏的人也没脾气。

    再次，从修养论的角度上来看，“匹夫见辱拔剑而起，挺身而斗”这是修养浅薄的缘故。需要很好修炼。

    最后想说的是，从成功学的角度来看，大凡胸有大志、欲成大事者，都以“和为贵、忍为高”作为自己的座右铭。反之，不想成就大事的人，对任何事情、任何人都不屑一顾、对自己放荡不羁，所以经常情绪激动、发脾气。

    纵上所述，克服情绪激动和发脾气的最好的方法就是：设定人生事业目标，主动自觉控制自己的情绪，见贤思齐向有修养、有成就的人学习，把追求成功作为自己的圭臬。说来说去，最终还是回到修养二字

Lulu回复：

盖老师：

　　你好，我觉得你的说法很有道理，谢谢！我在想，脾气不好是不是有先天的因素，而修养则是后天的培养，但是这种培养是一个长期的过程，在这个过程中有什么方法可以向您提到的条件论那样，让自己觉得没有允许发脾气的条件呢？或者是有什么方法可以提醒自己呢？

    我曾经看过一个片子，是治疗疯狂购物的，里面就提到过一个方法，就是在自己的手腕上带一根皮筋，想买东西的时候就用皮筋弹自己一下，来提醒自己，或者说是给自己一点惩罚，久而久之，购物的欲望就会有所减弱。

    那是不是发脾气也会有类似的方法呢？

盖烈夫再答：

lulu您好：

    很高兴看到您的回复，谢谢！在您的回复中，提到关于“先天因素”以及“治疗疯狂购物的案例。我的看法是：

    1、何为先天？就是生来就有的。如果说您的那位同事爱发脾气有先天的因素，那么，他的家族就应该是一个“脾气之家”，难道事实真的会这样吗？

    2、“疯狂购物”，首先是因为有疯狂的经济条件，如果没有疯狂的经济条件，她还能疯狂起来吗？其次是因为有很强的购物欲望和习惯，这些都是在可以疯狂购物的前提条件下逐步形成的。比如，一个守财奴虽然也有疯狂的条件，但由于她养成的习惯是守财，所以习惯决定她不能疯狂。再次，是因为有外界可以让他进行疯狂购物的场所条件。如果把她流放到无人区或监狱、或朝鲜，她还能疯狂起来吗？最后，大凡疯狂购物者，都是有很强的经济背景在支持，因为她们很少挥霍自己的钱财。

    开句玩笑：如果用一条“皮筋弹一下”就能提醒、进而改变她不疯狂购物的话，那么，我们就可以用一个弹弓去对付吸毒和赌博的人。^_^哈哈！

    4、爱发脾气的人，是因为没有遇到因发脾气而导致身败名裂的惨痛境遇，他们往往得到的是他人的宽容，然而，这种宽容却不啻于纵容。因此，面对同伴的脾气，要善言相劝，如果不听，就只好让他撞南墙。有了深重的教训，脾气也就改了。事实上，很多“脾气之人”，都是自我醒悟、自我改变、自我控制的。

　　因此，您问有什么好方法，我只好告诉您：让他在教训中改变！