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情绪认知与管理

培训服务热线:010-58204941 张老师
授课专家:王沛
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培训天数:3天
培训大纲:

课程名称: 《情绪认知与管理》

 主讲:  王沛老师  6课时

 

课程大纲/要点:


一、认知情绪

二、情绪的分类及意义:基础情绪和混合情绪

三、如何与情绪相处——你的情绪你做主

四、情绪处理方法四部曲

五、情绪背后的无意识

六、当下的转化就是疗愈

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